Часто ли вы греетесь под теплым солнцем у моря? Нуждается ли ваш организм в витамине D3? Ваша кожа имеет здоровый цвет и вид? После подобных вопросов у каждого человека закрадывается сомнение, что возможно, у него нездоровый цвет кожи.
Сделать кожу красивой и придать ей здоровый вид поможет солярий.
Польза солярия
Посещение солярия имеет массу достоинств:
- способствует укреплению иммунитета;
- помогает в получении необходимого количества витамина D3;
- делает тело загорелым, помогает коже выглядеть здоровой и сияющей;
- стимулирует выработку гормона эндорфина, который отвечает за хорошее настроение.
Почему же существует столько противников солярия и почему они так часто говорят о его вреде? На самом деле проблема в неправильном подходе к самому процессу загара.
Как правильно загорать
Чтобы получить красивый загар и не навредить организму, стоит лишь следовать нескольким правилам:
- Подготовительный этап. Перед тем, как пойти в солярий, следует принять душ. Чтобы не пересушить кожу, применять стоит только безщелочные средства гигиены. При загаре важно обезопасить волосы и глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому приготовьте с собой шапочку и специальные черные очки. Также с собой следует взять крем, предназначенный для загара в солярии. Для защиты губ, следует нанести бальзам с защитным эффектом.
- По приходу в салон попросите предоставить вам сертификаты и характеристики ламп. Из них вы узнаете срок годности ламп и уровень ультрафиолетового излучения. Для чего же это знать? Необходимо, во избежание ожога, сократить время загара, если лампы относительно новые, а точнее работают меньше 25 часов. Что касается излучения, то показатель с цифрами до 2,4% предназначен для смуглой кожи, а для светлой кожи подойдет значение в 0,7%.
- Перед входом в камеру солярия нанесите на тело молочко, которое принесли с собой. Очень важно обезопасить грудь, для этого стоить надеть бюстгальтер (предпочтительнее из хлопчатобумажной ткани). Если вы привыкли загорать топлес, то необходимо использовать стикини. Татуировки на теле лучше закрыть, так как ультрафиолетовое излучение может спровоцировать реакцию и выступит аллергия. Украшения и любую бижутерию лучше снять.
- Продолжительность загара. В основном в солярий ходят девушки и парни для того, чтобы придать коже шоколадный оттенок. И всегда им хочется этого достичь как можно быстрее. Не следует стремиться к желаемому загару за 1–2 похода, ведь таким образом вы можете получить ожог. Обычно время загара помогает определить специалист, который работает в салоне.
- После процедуры. Придя домой обязательно примите душ, нанесите увлажняющее средство на кожу, выпейте витаминный чай.
Сколько и как часто нужно загорать в солярии
Для получения хорошего результата от похода в солярий необходимо, чтобы:
- количество процедур не превышало десяти сеансов;
- длительность всего курса была 2–3 недели;
- поддерживающие сеансы проводить 1–2 раза в неделю;
- количество курсов в год – 1 или 2, плюс поддерживающие сеансы время от времени;
- давать коже отдых – очень важно для безопасного загара.
Только соблюдая основные правила можно загорать и не бояться проблем с кожей и не переживать о других возможных негативных последствиях.
