Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, приносит немало неприятностей женской половине человечества. Он не делает различий по возрасту, статусу, кошельку или внешности, им могут страдать как полные женщины, так и худышки. Это не просто косметическая проблема, а проблема здоровья, поэтому в борьбе с ней нужно использовать комплексный подход.
Причины целлюлита
Целлюлит – это дистрофия подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением микроциркуляции и оттока лимфы. Изменения, происходящие в жировой ткани кожи, приводят к тому, что ее клетки закупориваются и не могут выполнять свои физиологические функции. Из-за этого меняется структура жировой ткани: она становится плотной, меняется оттенок кожи, появляются ямочки – так называемая «апельсиновая корка».
Среди основных причин возникновения целлюлита выделяют:
- гормональные нарушения в организме;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- курение, прием алкоголя;
- наследственную предрасположенность;
- прием некоторых лекарств;
- стрессы;
- недостаточное потребление воды.
Где развивается целлюлит
Увидеть целлюлитные бугорки можно практически в любом месте тела, где есть подкожный жировой слой, но существуют участки, где целлюлит становится настоящим бедствием для женщины.
Целлюлит бедер и ягодиц
Это наиболее частая форма целлюлита. Для диагностики нужно сжать между указательным и большим пальцем руки кожу и «покатать» ее несколько секунд. При наличии целлюлита будут ощущаться бугорки, на поверхности кожи появится «апельсиновая корка». Появлению целлюлита на бедрах и ягодицах часто способствуют ношение тесных брюк и белья, сидячая работа и связанное с ней недостаточное кровообращение ног.
Целлюлит ног
Нередко целлюлит появляется на икрах, он менее заметен и женщины обнаруживают его не сразу. Провоцирующими факторами возникновения «апельсиновой корки» в этой части тела являются варикоз, сидячая работа и нагрузка на ноги во время беременности. Эти факторы способствуют появлению в икроножных мышцах застойных явлений, которые влекут за собой развитие заболевания. Сигналом начинающегося целлюлита служит самопроизвольное образование синяков на ногах.
Целлюлит живота
Целлюлит живота развивается не менее часто, но из-за структуры кожи на этом участке тела заметить проблему иногда удается лишь на ее поздних стадиях. Для обнаружения целлюлита на животе нужно постараться хорошо погрузить пальцы в кожу, внимательно прощупать, есть ли бугорки и неровности. При запущенном состоянии целлюлита уплотнения и бугорки на животе станут видны невооруженным глазом.
Целлюлит рук
Целлюлит на руках иногда становится неприятным открытием для женщины: в этом месте она меньше всего ожидает увидеть ненавистную «апельсиновую корку». Тем не менее, целлюлит поражает и эту часть тела, чаще всего при избыточном весе. Основное местоположение – плечи, участки от плечевых суставов до локтей.
Методы лечения целлюлита на разных участках тела сходны между собой, включают комплекс лечебных и косметологических процедур, профилактические мероприятия и правильное питание.
Средства для лечения целлюлита
Препараты для внутреннего применения
Средства внутреннего применения для борьбы с целлюлитом действуют на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и местное кровообращение. Также они способствуют расщеплению жиров, поддержанию солевого баланса, выведению токсинов из клеток. К ним относятся:
- аскорбиновая кислота;
- витамины А и Е;
- морские водоросли;
- экстракт конского каштана;
- экстракт виноградных косточек;
- экстракт хвоща;
- клетчатка;
- активированный уголь.
Средства для наружного применения
Наружно для лечения целлюлита применяются:
- эфирные масла (грейпфрутовое, апельсиновое, шалфейное, бергамота, чайного дерева) – оказывают антицеллюлитный эффект;
- кофеин, ментол, экстракт гуараны, капсаицин (алкалоид стручкового перца) – способствуют расщеплению жиров и усилению местного кровообращения;
- лечебная глина, водоросли – производят подтягивающий эффект, улучшают эластичность кожи;
- мед, морская соль – регулируют выведение жидкости и токсинов из клеток, питают кожу микроэлементами.
Методы лечения целлюлита
Процедуры, направленные на избавление от целлюлита, можно проводить в домашних условиях и в косметологических салонах.
Домашнее лечение целлюлита
В домашних условиях проводят такие процедуры:
- Обертывания – антицеллюлитные смеси наносят на проблемные участки тела, покрывают пищевой пленкой и держат 30–60 минут. Процедуру проводят два-три раза в неделю.
- Нанесение масок – лечебные смеси наносят на кожу, оставляют на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
- Ванны – в воду для принятия ванн добавляют антицеллюлитные средства.
- Массаж – его выполняют классическим ручным способом, или при помощи вакуумных банок, которые можно приобрести в аптеке.
- Нанесение скрабов – готовят смеси, в состав которых входят компоненты с абразивными свойствами, например, порошок абрикосовых косточек. С их помощью делают кратковременный массаж проблемных участков.
Применяют различные антицеллюлитные кремы, гели для душа, используют ношение антицеллюлитного белья.
Также действенным методом борьбы с целлюлитом является выполнение специальной гимнастики, разработанной отдельно для каждого участка тела.
Не менее важна система правильного питания, направленная на восстановление обмена веществ в организме, очищение тканей от жиров и токсических веществ.
Методы лечения в специализированных салонах и клиниках
Разработано множество методик, позволяющих эффективно бороться с целлюлитом:
- Электростимуляция – стимуляция работы мышц малыми разрядами тока.
- Вибровакуумный массаж – аналог ручного баночного массажа, но выполняется при помощи специального аппарата.
- Прессотерапия – массаж с применением давления на проблемные зоны.
- Электролиполиз – воздействие электричеством на жировые клетки.
- Ультразвуковое воздействие на видоизмененные ткани.
- Мезотерапия – уколы специальных антицеллюлитных препаратов в кожу на проблемных местах.
- Криотерапия – воздействие на зоны, пораженные целлюлитом, холодными температурами.
- Талассотерапия – лечение с использованием морских водорослей, морских грязей, морской воды и других продуктов моря.
- Гидротерапия – контрастные обливания, душ Шарко, гидромассаж, лечебные ванны.
- Липосакция – хирургический метод лечения, заключается в удалении лишних жировых подкожных отложений.
Также в косметологических салонах проводят антицеллюлитные обертывания, ручной массаж, наносят маски и скрабы, в состав которых входят компоненты, не доступные в домашнем использовании.
Профилактика целлюлита
Самая лучшая профилактика «апельсиновой корки» – выполнение правил здорового образа жизни. В комплекс профилактических мер входят:
- Составление правильного меню. В рацион включают максимальное количество свежих овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, хлеб из муки грубого помола. Важно пить в течение дня много чистой воды (1,5–2 литра). Исключают употребление кондитерских изделий, сдобы, копченых и жареных блюд, газированных сладких напитков, продуктов из разряда фаст-фуда.
- Отказ от вредных привычек. Если от приема алкогольных напитков многие могут отказаться с легкостью, то курение принято считать не таким уж вредным для здоровья. Но никотин отрицательно влияет на кожное кровообращение, тормозит расщепление жиров, поэтому отказ от него – необходимый шаг к предупреждению возникновения целлюлита.
- Физическая активность – увлечение плаванием, теннисом, разминки при сидячей работе, ходьба пешком на длинные расстояния, выполнение специально разработанных комплексов по борьбе с «апельсиновой коркой».
- Отказ от ношения тесных брюк, неудобного нижнего белья, высоких каблуков, так как они нарушают правильное кровообращение в ногах.
Как и любое заболевание, целлюлит легче предупредить, чем лечить, ведь методы профилактики не так уж сложны и вполне осуществимы.
