30-летний возраст женщины – период расцвета, триумф женской красоты. Неприятности подросткового периода, связанные с косметическими проблемами кожи, позади. К 30 годам каждая женщина обретает уверенность в своей красоте, знает, как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки при помощи секретов макияжа. Сформированное представление о типе кожи помогает правильно подбирать средства ухода за лицом.
Но именно этот период косметологи считают началом постепенного старения кожи, поэтому женщины после 30 лет должны задумываться о способах продления молодости кожи лица, ведь лицо это зеркало женской красоты.
Возрастные изменения кожи лица после 30
К 30 годам во всех слоях кожи начинают происходить возрастные изменения, которые более явно видны на коже лица. Это объясняется тем, что лицо чаще подвержено воздействию таких неблагоприятных факторов, как ветер, низкие температуры зимой и солнечный свет летом. Сочетание этих и других причин (стрессы, курение, гормональные нарушения, прием лекарств, неблагоприятная экология, неправильное питание) приводит к таким изменениям:
- Истончается эпидермис, кожа становится сухой, шелушится.
- Ухудшается микроциркуляция, что приводит к изменению цвета лица.
- Понижается тонус мышц лица, образуются морщины.
- Нарушается выработка коллагена. Эластиновые и коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, теряют свои свойства; кожа становится дряблой.
Все эти изменения развиваются постепенно и незаметно, поэтому, чтобы к сорока годам сохранить свежесть кожи лица, необходимо начинать правильный уход за ней уже в тридцатилетнем возрасте.
Основное направление ухода за лицом после 30 лет – правильное очищение кожи и подбор кремов для лица.
Какие кремы нужны после 30 лет
Для кожи лица существует несколько видов кремов: омолаживающие, питательные, защитные, витаминизированные, смягчающие, увлажняющие. В 30 лет женщине достаточно иметь в арсенале два вида крема: дневной и ночной. Кремы должны быть из одной косметической линии и дополнять друг друга по действию.
Требования к дневному крему:
- Легкая текстура: крем должен быстро впитываться в кожу, не оставлять жирного блеска.
- Способность защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
- Возможность использования декоративной косметики после нанесения крема на кожу.
- Способность крема тонизировать и подтягивать кожу.
- Зимой крем должен защищать кожу лица от мороза (быть немного жирным), летом – предохранять от высушивания.
Требования к ночному крему:
- Более плотная текстура по сравнению с дневным кремом.
- Наличие в составе витаминов, эфирных масел, биостимуляторов.
- Основа крема должна максимально проникать в клетки кожи, доставляя в них питательные вещества.
Кроме дневного и ночного кремов необходимо приобрести крем для кожи вокруг глаз. Кожа вокруг глаз первой реагирует на возрастные изменения, так как она тоньше и нежнее кожи на других участках лица. Первые признаки старения – темные круги под глазами, отечность век, мелкие морщинки вокруг глаз, именуемые «гусиными лапками». Для ухода за участками кожи вокруг глаз используют кремы, гели, сыворотки.
Каким должен быть состав крема
Выбирая крем для лица после 30 лет, необходимо внимательно читать состав на упаковке.
Хорошо, если в креме будут присутствовать:
- Витамины A, E, F – оказывают регенерирующее действие, способствуют омоложению кожи, устраняют шелушение и раздражение.
- Пантенол – увлажняет и успокаивает раздраженную кожу, способствует заживлению микротрещин.
- Глицерин, растительные масла, силикон – питают и увлажняют кожу. При покупке крема с глицерином нужно помнить, что при влажности воздуха менее 45% он будет сушить кожу, поэтому в сухом климате глицерин не подходит для увлажнения кожи.
- Пчелиный воск – натуральный компонент с защитными и восстанавливающими свойствами.
- Гиалуроновая кислота – оказывает омолаживающее действие, выравнивает кожный рельеф.
- Эластин – поддерживает упругость кожных покровов.
- Аминокислоты – особенно эффективны при появлении мимических морщин.
- Коэнзимы – предупреждают старение кожи.
- Коллаген – действует омолаживающе на верхние слои кожи.
- Натуральные компоненты – это могут быть соки растений (огурца, алоэ); экстракт петрушки, морские водоросли, минеральные соли.
- Солнечные фильтры – защищают кожу от вредного УФ излучения (наиболее актуально летом).
Существуют и вредные добавки, присутствие которых в кремах для лица необходимо избегать: парабены, ацетат алюминия, арахидоновая кислота, битионол, диэтиленгликоль, церезин. Эти компоненты при длительном применении могут вызывать аллергические реакции на коже.
Как выбрать крем для лица после 30 лет
Выбор крема нужно делать, основываясь на типе кожи. Различают четыре типа: сухую, жирную, нормальную и комбинированную кожу лица, каждая нуждается в особенном уходе. Если определить вид кожи самостоятельно не получается, необходимо обратиться за помощью к косметологу, так как неправильный подбор крема нанесет вред.
В магазинах можно встретить кремы для всех типов кожи: такую косметику лучше не покупать, так как никакой пользы она не приносит.
Также при покупке обращают внимание на возраст, для которого предназначен крем. В 30 лет не нужно покупать крем 50+, так как он содержит компоненты, способные навредить молодой коже. Крем для старшей возрастной группы содержит повышенное количество коллагена и эластина, что нарушает естественную выработку этих веществ, состояние кожи ухудшается.
Конечно же, не последнюю роль при покупке крема для лица играет выбор фирмы-производителя. Наиболее популярные среди женщин продукты выпускают такие производители: Nivea, L’Oreal, Garnier; аптечная косметика представлена Neutrogena, Vichy, Uriage, Doliva. Среди отечественных брендов лидируют Кора, Natura Siberica, Сто рецептов красоты, Черный жемчуг, Чистая линия.
Правила нанесения кремов
- Перед нанесением дневного или ночного крема кожа должна быть очищена при помощи пенок, лосьонов или других средств, также подобранных по типу кожи.
- После очистки следует процедура тонизирования, для этого лицо протирают тоником. Тоник убирает остатки макияжа и очищающего средства, нормализует кожный рН-баланс, готовит кожу к нанесению крема.
- Для дополнительной очистки кожи лица перед нанесением ночного крема используются маска или скраб.
- Нельзя наносить крем сразу перед сном, так как он вытрется о подушку. Оптимальное время применения крема – за час до сна.
- Крем наносят по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу.
- Не нужно использовать большое количество крема – кожа не способна впитать больше, чем необходимо.
- Движения при нанесении крема должны быть легкими, похлопывающими, чтобы не травмировать кожу.
- Не нужно днем использовать ночной крем, а ночью – дневной. Кожу вокруг глаз увлажняют только при помощи специального крема.
- При возникновении аллергии, высыпаний на лице, необходимо прекратить использование кремов и обратиться к косметологу или дерматологу.
Домашний крем для лица
Если не хочется покупать магазинный крем для лица, можно попробовать приготовить его в домашних условиях. В качестве основы используют персиковое, миндальное, кукурузное масло (для жирной кожи); масло авокадо, ши, кокосовое, оливковое (для сухой).
В основу добавляют прополис, экстракт ромашки, витамины, сухие дрожжи, эфирные масла. Ингредиенты также подбираются в зависимости от типа кожи.
60% крема – это травяной отвар или фильтрованная вода. Как эмульгатор используют пчелиный воск или стеариновую кислоту.
Приготовленный в домашних условиях крем для лица хранится в холодильнике не более недели.
Как сохранить кожу лица
Для того чтобы сохранить кожу лица молодой и красивой, кроме использования правильно подобранных кремов, нужно следовать таким правилам:
- Чаще бывать на свежем воздухе, особенно когда на улице прохладно. Это поможет взбодрить кожу, насытить ее кислородом.
- Залог красивой кожи и здорового цвета лица – полноценный сон; высыпаться нужно ежедневно, а не от случая к случаю.
- Ничто так не отражается на состоянии кожи, как курение, алкоголь и неправильное питание. Следует отказаться от пагубных привычек, в меню включить больше фруктов и овощей.
- Необходимо пить больше жидкости, но при этом не злоупотреблять солью из-за риска возникновения отеков лица.
- Отрицательно на состояние кожи лица влияет кофе, по утрам лучше выпивать стакан фруктового сока.
